Havuz ve Yüzme Sonrası İshal, Karın Ağrısı Neden Olur?
Havuz ve Yüzme Sonrası Neden İshal Oldum, Karnım Ağrıyor?
Yüzme en sağlıklı sporların başında geliyor. Fakat yüzme sonrası yaşadığımız rahatsızlıklar, hayatımızı olumsuz etkiler. Yüzdükten ya da havuza girdikten kısa bir süre sonra ishal olduysanız eğer aşağıdaki yönergeleri izleyiniz.
Havuzlarda, jakuzilerde, su oyun alanlarında veya okyanuslarda, göllerde ve nehirlerde bulunan suları yutarsanız ishal olabilirsiniz.Aslında ishal, rekreasyon suyuyla bağlantılı salgınlar için bildirilen en yaygın hastalıktır.
Rekreasyon suyundaki hangi mikroplar ishale neden olur?
Bu mikroplar, mikroba bağlı olarak, uygun şekilde klorlanmış suda dakikalar ila günler arasında hayatta kalabilir.
İshale neden olan mikroplar rekreasyon suyunda nasıl yayılır?
Birisi hastaysa ve suda ishal varsa, suyu milyonlarca mikrop kirletebilir. Bu mikroplar, az miktarda kirli su bile yutarlarsa diğer insanları hasta edebilir.10 veya daha az mikrop yutmak insanları hasta edebilir. Yüzücülerin diplerinde çok az miktarda da olsa kaka varsa mikroplar suya girebilir.
Havuz kimyasalları ve filtreleri mikropları öldürmeye yardımcı olur.
Filtreler ve dezenfektanlar (klor veya brom gibi suyu dezenfekte eden kimyasallar) havuzlarda, jakuzilerde ve su oyun alanlarındaki mikropları öldürmek için birlikte çalışırlar. Filtreler, sudaki dezenfektanı kullanan kalıntıları (yapraklar gibi) temizler. Havuz personeli, klor veya bromun sudaki mikropların çoğunu dakikalariçinde öldürmek için gereken seviyede olduğundan emin olmalıdır. Suyun filtrelerden geçmesi ve dezenfektanın mikropları öldürmesi için geçen süre boyunca yine de mikroplara maruz kalabilirsiniz. Kripto gibi öldürmesi zor mikroplardan da ishal olabilirsiniz. Kripto, su uygun şekilde filtrelenip dezenfekte edilse bile 7 günden fazla canlı kalır.
Havuzlu birçok yerde birden fazla havuz için tek filtrasyon sistemi kullanılır ve bu da birden fazla havuzdan gelen suyun birbirine karışmasına neden olur.Bu, bir kişinin vücudundaki mikropların birden fazla havuzdaki suyu kirletebileceği anlamına gelir.
İshalden ve havuzun kötü etkilerinden nasıl korunurum?
Hepimiz yüzdüğümüz, oynadığımız veya rahatladığımız suyu paylaşırız. Her birimiz kendimizi, ailemizi ve arkadaşlarımızı ishale neden olabilecek mikroplardan korumaya yardımcı olabiliriz.
Herhangi bir suda yüzerken aşağıdaki adımları izleyin:
- İshaliniz varsa sudan uzak durun. Kripto virüsüne sahipseniz , ishal tamamen durduktan 2 hafta sonrasına kadar suya girmeyin.
- Suya kaka yapmayın.
- Suyu yutmayın.
- Çocukları banyo molalarına götürün ve her saat çocuk bezlerini kontrol edin. Mikropların suya girmesini önlemek için bezleri su kenarından uzağa değiştirin. Sonra ellerinizi yıkayın.
Havuzlara, su oyun alanlarına ve jakuzili havuzlara girmeden önceşu adımları da uygulayın:
- Suyun uygun serbest klor (mikropları öldürmek için mevcut klor miktarı) veya brom seviyesi ve pH değerine sahip olduğundan emin olmak için test aletleri kullanın. https://www.havuzdan.com/kategori/havuz-olcum-aletleri
- Serbest klor seviyesi: havuzlarda ve su oyun alanlarında en az 1 parça/milyonda (ppm) ve jakuzilerde en az 3 ppm
- Brom seviyesi: havuzlarda ve su oyun alanlarında en az 3 ppm ve jakuzilerde en az 4 ppm
- pH (klor ve bromun mikropları ne kadar iyi öldürebileceğini etkiler): 7,2–7,8
- Çoğu süper mağaza, donanım mağazası ve havuz malzemeleri mağazası test şeritleri satar. Test stribi paketindeki yönergeleri izleyin.
- Suya girmeden önce duş alın.
- 1 dakikalık bir duş, vücudunuzdaki mikropları öldürmek için gerekli olan klor veya bromu kullanan kir, ter ve yağların çoğunu temizler.